现代人手一支默认型手机，有事没事就滑呀滑的，还有下班族久坐、坐姿不良等等，都很容易让人肩颈僵硬、酸痛，这个疑问不时以来应该困扰了不少人吧？试过很多方法都没方法处置吗？无妨试是上方这个方法吧！
这位试验者躺在床上，让大家摸看看她“僵硬”的肩颈，看来真的很僵硬呢...不过居然说只需10秒钟就可以处置肩颈酸痛、僵硬的疑问，而且工具居然只需一条毛巾！？究竟该怎样做，继续看下去吧！
1、平躺在床上，预备一条毛巾，折成必定的厚度之后把它放到肩膀的下方
2、放好毛巾之后，把肩膀压有毛巾那一侧的手笔挺向上伸起
3、另一只手微微的按压在有压着毛巾那边的肩膀上
4、用这样的姿态维持约10秒的时期，时期要配合着深呼吸
5、时期到了后取出毛巾，恢还原本的姿态，从她脸上的愁容就能知道真的很有效！
居然只需这么便捷就能处置！仿佛有不少网友试过都感觉有效呢~~
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