有钻研指出，人们的体重会随节令扭转而产生变动，秋天气象恼人加上睡眠富余，排汗量缩小，而为了迎接夏季来到，人体会贮存脂肪，摄取的热量多于消耗的热量，让人人不知，鬼不觉开局变肥。如何管理好体重，又不想很辛劳去锻炼？当天小编就来分享几道茶饮，可助美颜兼瘦身！妇孺皆知，一切的茶类均含抗氧化物质，可以中和体内自在基，协助延缓老化。儿茶素是绿茶最关键的保健成分，绿茶有助降血糖、降血脂、预防高血压、防止血栓、动脉软化与癌症等效用。以下几款“加料的绿茶”对身材肥壮成果更佳。
1.秋葵绿茶
秋葵富含水溶性膳食纤维，可促成肠胃蠕动、参与饱足感，还有媲美牛奶的钙质，听说喝秋葵绿茶2星期可减掉4公斤以上。假设肠胃较弱、容易肚疴的人，应先将茶包取出，切记不要空腹喝。做法：先预备一壶绿茶，冷或热皆可，并将生秋葵洗净后切粒参与，放在冰箱8小时以上，倡导喝时加热至常温时成果更佳。假设冷藏后太稠，可加些热水稀释，更易饮用。
2.何首乌绿茶
何首乌绿茶适宜虚胖、肉软、贫血、“棉花糖型瘦削”的人饮用。做法：一钱何首乌和过量绿茶混合，再参与500ml热水浸泡即可。
3.肉桂粉绿茶
肉桂粉绿茶可减速末梢血液循环，增强身材代谢，关于瘦削属虚寒、容易手脚寒冷的人特意有效。做法：3克肉桂粉和过量绿茶混合，再参与500ml热水浸泡即可。
4.荷叶绿茶
荷叶绿茶有助水消肿，针对“水肿型瘦削”。若是睡醒易脸部浮肿、下肢水肿的人，也无妨一试。做法：一钱荷叶和过量绿茶混合，再参与500ml热水浸泡。
5.洛神绿茶
对腰、腹瘦削的人来说特意有效，还能宁神作用，有助舒眠，久坐办公室、压力型瘦削者特意适宜饮用。做法：一钱洛神花和过量绿茶混合，再加500ml热水浸泡。
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