燕窝
燕窝是西北亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液构成的可食用鸟窝。自然燕窝有促成细胞分化，修复受损皮肤等效用，使皮肤变得润滑而有弹性，是上佳的养颜滋补品。
桂圆
桂圆是我国南边特有的珍果。其作用补血益心，健脾益智。但忌多食，因其性温且滋腻，助生痰火。
莲子
莲子味甘、涩，性平，内含蛋白质、脂肪、淀粉等营养物质，具备养心安神、益脾止泻、固精等配置。选购时，以颗粒大而丰满、无异味者为佳。
大枣
大枣性温味甘，内含蛋白质、磷、钙、铁、糖类及维生素，具备护脾胃、生津益血、补中益气等效用。选购时，以色彩苍白、颗粒丰满、肉厚者为佳。
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