腰痛症状
除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，重大者起不了床。要素：女性较男子易腰痛。因女性骨盆内器官比男子复杂，脊椎接受的累赘过重，较易患腰痛。易患人群：经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来静止但突然停上去的人。处置方法：若是细微腰痛，只有要**或舒展筋骨并好好疗养即可。若是重大腰痛，无法强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部暖和、血流顺畅。
眼睛疲劳症状
眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。要素：配戴度数不适合的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差异太大。此外，眼睛枯竭也是造成眼倦的重要要素。易患人群：文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠无余的人。处置方法：用眼时要无看法地眨眼，补充泪液。此外，应选用适当的眼药水滴眼以防枯燥。
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