1、酸奶
用途：口臭之前一些钻研显示酸奶中的活菌可以克服口腔内形成口臭细菌的成长。酸奶中的 “有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔发明一个肥壮的环境。
2、糖
用途：打嗝吞下一茶匙干的白糖，可以立刻中止打嗝。糖具备修正神经肌肉意向的作用，也就是可以命令隔膜内肌肉启动继续性收缩，阻止打嗝的继续。但不要适量，糖会让你上瘾，吃太多有碍你的肥壮哦。
3、苹果
用途：牙齿增白在咀嚼脆脆的水果和蔬菜时，具备同等于刷牙的小作用。它们自然的清洁行为可以去除牙釉质下面的牙斑。尤其是，苹果中含有的平和苹果酸还有助于溶解牙斑。
4、小苏打
用途：尿路感化刚一发生症状，就可以用250毫升水参与1/4茶匙小苏打饮用。在医生出结果，经常使用抗生素之前，一天一杯的饮用。小苏打让膀胱呈碱性形态，降低细菌的繁衍才干。
5、木瓜
用途：令肌肤润滑木瓜属于热带水果，含有木瓜蛋白酶。皮肤外表的死细胞会让皮肤看起来无光泽、毛糙、发生裂纹。而木瓜中这种酶类正好可以合成死去的细胞。一月两次，它让肌肤更柔软，细腻，有光泽。做法：将两大汤匙通过荡涤、去皮的木瓜放入食品加工机中，再参与一大汤匙干燕麦。将混合物在洁净的皮肤上敷10分钟，而后用温热的毛巾擦除。木瓜中的酶很平和，关于敏感肌肤人群也是十分现实的疗法。但是为了安保起见，第一次性经常使用时，先在耳后启动测试。
6、橄榄或柠檬
用途：晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)晕动病让你的身材分泌过多的唾液，发生恶心想吐的觉得。橄榄中的化合物——单宁酸可以肃清口腔内多余的唾液，协助消弭作呕的觉得。只需觉得身材不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具备雷同成效。
7、冰淇淋
用途：烫伤口腔内上膛的组织只要几毫米厚，因此它对热的食物十分敏感。假设你等不迭就把刚出炉的匹萨放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或许冷冻酸奶可以协助你安慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带降临时的缓解。含一大口冰饮或许冰块也可以，但要确保在觉得疼痛之前吐掉冰块。
8、伏特加
用途：脚气假设你的双脚滋味不那么好闻，那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。每天都要你难看!这和给脚部揉搓酒精是一个情理(假设你喝灰雁伏特加那么成果会相当好)。伏特加含有有防腐和枯燥配置的酒精，因此它可以除掉发生臭味的真菌和细菌，并除掉这些动物体赖以生活的湿润环境。
9、香蜂叶茶
用途：唇疱疹唇疱疹是由一种疱疹病毒(不同于两性之间流传的病毒种类)引发的，香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让曾经露出的疱疹愈合。做法：可以用2至4茶匙香蜂叶，搭配一杯水的比例来制造香蜂叶茶。待凉凉后，经常使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处，一日屡次。
10、薄荷或许肉桂口香糖
用途：下班拥挤压力薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感降低了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%，把机敏性参与30%，让行程好似缩短了30%。
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