人有三分之一的期间是在床上渡过的。 领有一张温馨的床、一个完美的枕头和一床柔软的羽绒被可以让咱们的生存愈加美妙。不过，了解这些床上必备东西及其经常使用多常年间后应该改换也是至关关键的。
一、床垫
应依据你的年龄和身体类型选用优质床垫。Ultimate Beds床垫公司的Timothy Dutt说， 应寻觅那些能出现完美睡姿且温馨，同时能减轻整个身体压力的床垫。“它应该由自然资料制成，不含有金属、乳胶或分解纤维。”他说，与盛行的认识同样，初级床垫不须要太多保养，也不须要翻转。 “高品质的床垫还应该有可装配的透气罩，搁置在配有优质实心板条的床架上，以提供足够的通风。”由于咱们的身体随着年龄的增长会出现变动，所以应该依据年龄思考床垫所提供的撑持度。 Dutt 示意，出于卫生和肥壮的要素，普通的阅历规律是床垫应每七至十年改换一次性。
二、枕头
选用完美的枕头时，应留意习气性的睡眠姿态，这样能力做出正确的选用。I Love Linen床上用品公司的创意总监Lauren Roe 说，不同的枕头设计可依据你在夜间的睡姿，撑持你的头部和颈部。“例如，假设你青睐侧睡或许你是一个身体魁梧的人，那么高枕头或许最适宜你。”她示意，枕头能否舒适取决于其心坎填充物，所以必定先了解。假设它是微纤维，要确保它柔软，长纤维且高品质的而不是廉价的、毛糙的化纤棉填充物。假设填充物是羽毛之类的自然纤维，请确保它们是未被加工过的。这象征着它具备生物友好性和更好的填充品质。”要让枕头处于最佳的形态每天拍打拍打是必要的，可以有效地让枕头有良好的空气流动，坚持纤维的柔软。Roe倡导每隔12个月审核一次性枕头能否有磨损的迹象。假设觉得枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象，那或许是有灰尘螨虫被困在外面。为了自己的温馨和肥壮，改换它们是值得的。
三、床单
澳洲床上用品公司Kip and Co.的设计师Alex McCabe示意，购置床单时，应寻觅真正耐久的面料。这象征着它们要品质好，可以很好地混合搭配。要依据节令加以选用。关于床单的耐久性而言，床单洗濯务必审慎。 “床上用品没有经常使用期限，” McCabe说，“但假设你遵守保养说明，它可以用很长的期间。”他倡导，当面料开局变毛糙或破旧时，就应该改换了。 “为了能常年经常使用，请活期改换床单。每个节令，减少新的收藏，但不要将旧的扔掉。改换床单象征着它可以经常使用更常年间，是一种改善卧室全体外观和觉得的好方法。”
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