你有维护胸部的习气吗？女性胸部从青春期开局发育，年过25岁就会逐渐老化，若适度挤压或维护胸部不当，更或者让老化形态延迟出现。当天小编约请本地调整型内衣专卖店雅丽歌郑董事和来自日本的Intime Organique女性护理品开办人兼植物疗法师森田女士来教授你塑造漂亮胸部曲线的秘诀。
胸部黄金比例 挺出漂亮自信
随着年龄的增长，乳房失去弹性、下垂等疑问接踵而来。女性的胸部会因为人体组织老化、机能消退、内分泌机能降低、皮肤松弛、急剧消瘦或皮下脂肪无余而造成胸型走样。郑董事在受访时示意，完美胸部的黄金比例，是由锁骨两边点到两侧乳房**，三点之间距离相反，正好构成一个等边三角形。另，乳尖点的最佳位置就是肩膀至手肘之间的二分之一处。假设胸形（三角形比例）出现等腰或钝三角形，就示意胸形已下垂或外扩。“普通女性在教训了怀孕、生养和哺乳后，胸部也会发生变动，例如：胸部缩水、下垂、松弛、外扩，缺乏弹性等。”她说。
胸部为何老化下垂？
日常生存中的一些NG小习气，也会减速胸部老化，让胸部在不自觉中老化、下垂，女性又该如何应答呢？
1.常年间不穿胸罩
不穿胸罩更舒适自在，但郑董事示意，常年间不穿胸罩，胸部会因自身重量得不到撑持与固定，而造成胸部下垂和外扩。
2.胸罩尺码不合身
穿不适宜尺寸的胸罩会减速胸部的老化，并影响衣着温馨度。过小的胸罩会影响胸部发育，而常年穿戴过大的胸罩又或者造成胸部下垂。郑董事示意，女性应经常关注自身胸部的变动，选用合身的胸罩。她提示，随着年龄的变动以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会出现变动，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。●全罩杯：全体成球状，可将乳房完整包覆，可改善胸部外扩或松弛状况，适宜胸部丰满的女性。●1/2罩杯：罩杯呈半球状，可撑起乳房的下半局部，有助提高胸线，集中乳房，较适宜胸部娇小的女性。●3/4罩杯：干流胸罩样式，可将乳房由下往上撑持住、向内集中，能体现胸型和乳沟的胸罩，适宜各种胸型的女性。
3.静止时不穿胸罩
启动跑步、跳绳静止时应穿上静止型胸罩包全胸部，否则静止时的猛烈摇晃会拉伤乳房弹性纤维组织，使胸部松弛下垂。森田女士提示，女性在静止时要防止做过于猛烈的静止或举重，免得伤及胸部韧带。
4.姿态不良
森田女士示意，女性应坚持端正的坐姿与站姿，挺胸俯视，多舒展肩胛骨，防止肩膀向前倾或驼背，以预防胸部下垂。另外也应以仰卧方式睡觉，防止趴着睡觉。
5.营养摄取无余
乳房重要是由脂肪和胶原蛋白组成，往常可多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪，如：蛋类、鱼类、豆浆、牛奶、豆类等，为胸部补短缺够的营养，坚持激素水平的平衡。
涂抹美胸霜 增肌肤弹性
森田女士示意，女性若要预防胸部下垂，可自己在家中为胸部**。胸部**有助于增进胸部肌肤的弹性，促成血液循环，从而优化胸型曲线。“经过**，能把胸部脂肪归回原有位置，这样就可防止肌肤松弛，让胸部更呈丰满和漂亮。”她说。她倡导每天一次性，在洗澡后启动胸部**。若要看见显著成果，倡导每天早晚各**一次性。**时可搭配含植物性成分的美胸霜，这有助于增强乳房肌肤撑持力，防止乳房下垂，抚慰肌肤内胶原蛋白重生，使**更顺滑，同时维护乳房皮肤，使肤质紧实、润滑柔嫩。此外，过多的脂肪是副乳构成的要素。每次**时，将腋下赘肉往内拨，可协助预防胸部下垂，改善副乳现象。
美胸**6步骤：
想打造丰满紧实的胸部，可依照以下美胸步骤**：1.把美胸霜平均涂抹在乳房上，一边轻柔涂抹一边划圈**。2.从手臂和背部把脂肪往后移前，使脂肪归回原位。3.用手按住胸部，从乳房底部顺着自己的弧度向下**。4.托着乳房外侧往胸部上面推动，可防止乳房下垂和外扩。5.双手抓住胸部，悄然往上推到锁骨处。6.双手伸直在面前互扣，扩胸让胸部往前倾，头悄然向后仰。
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