1、尽快排出病毒
中医说感冒的致病要素是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不用去想着用吃药处置，最好最有效的方法就是少量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛显著时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
2、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因，只需有手脚冰凉的状况，必需是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人青睐用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人青睐用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中参与几瓣大蒜一同煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快参与身材内的热量，让毛孔开明，透过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，成果雷同不错，受风寒重大时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，必定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再参与温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气雷同很快能排出。
3、必定要保障短缺的睡眠及劳动
只需是有感冒症状了，必定要及时劳动，这是减轻病情，让身材尽快复原的关键。普通通过少量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的劳动，第二天身材基本就能复元了。
4、感冒后浑身酸痛怎样办？
浑身酸痛说明体内寒湿重，必定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次性放上6～8片都可以。
5、感冒后发热了怎样办？
感冒后发热了要看手脚的温度。只管体内的温度已超出了反常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍须要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一同煮，利于发汗。假设体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而少量地喝温开水。普通发热都在夜里，很多人就不青睐在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只需是发热，不要管是白昼还是夜晚，必需多喝水，这是极速降温，极速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能显著地感到身材容易出汗，只需一出汗，体温就能很快的降到反常。而后再留意劳动，盖好被子，防止受凉。
6、感冒后第二天的处置很关键。
普通通过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处置后，第二天的身材基本就能复原反常，但身材比拟虚弱，这一天的处置很关键，相关到能否反弹的疑问。首先要看舌苔，假设舌质仍发白，这一天再喝一次性生姜红糖水坚固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以油腻为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特意是孩子，又会再发热。第三，这一天的劳动也很关键，不要过于疲劳。假设第二天身材感到显著疲惫，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只加大批的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次性半勺或量稍稍比往常多一点，能很快复原体！
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