留意保暖，高原的昼夜温差十分大，而且早、晚气温偏低。普通海拔每升高１０００米，温度降落６℃，必定要留意保暖，即使在夏季也必定预备外套或毛衣。另外，坚持身材的枯燥也很关键。高原剧烈的阳光和紫内线会损伤眼睛，应预备太阳帽和墨镜。高原有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光璀璨的日子里将双眼间接泄露在这种环境中数小时，即可形成雪肓。所以，在雪线及以上地域优惠时必定要带雪镜，或许至少是可以滤过紫内线的好的墨镜。雪肓会形成临时性失明，细微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若出现雪肓，应以眼药水荡涤眼睛，到光明处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，缩小用眼，尽量劳动。良好的劳动和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但齐全复原理论须５～７天。高原尘土大，卫生条件不好，所以不宜经常使用隐形眼镜。要戴的话，无妨思考经常使用用完即弃型的镜片。刚刚上高原的时刻因为气象枯燥，会形成局部游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角枯燥带来的鼻喉不适。小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做常年间的户外优惠的时刻。因此高原户外游览优惠必定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，贬斥头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身材使得患者的体温降落。
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明