形成皮肤损伤和老化的最重要要素是阳光照耀。假设不想在高原中就义掉自己的肌肤的话，那就必定做好预备，尤其是游览中女士。1、戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长痘。2、防晒霜可不能贪廉价，防晒系数大于１５的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门。游览中最好每隔一两小时涂一次性。3、嘴唇是很容易开裂的。必定要预备唇膏。4、坚持情绪温和是无利于坚持皮肤；即使条件有时刻比拟艰巨，然而还是要多吃水果和蔬菜。坚持皮肤好的另一个偏方是：早晨睡觉前必定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超越１０天的长期间野外优惠，假设没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的普通对皮肤有包全作用。有点脏不怕，怕的是洗得太洁净很容易晒脱皮的。
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