很多游览者关于西藏怀着一种近乎于迷信的恐怖，总想多带些装备来让自己变得更安保。其实，在高原上携带繁重的游览装备是一项很大的累赘。游西藏携带东西的准则是轻巧、适用。1、背包——在够用的前提下，到西藏游览携带的行李背包越少越好。普通45升以下的背包就足以接待，假设介入一些野外徒步野营优惠的，那么一大一小两个背包也就足够。另外，防雨罩也是必备物之一，不只用来防雨，更可防尘。2、服装——由于西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必无法少。假设去西藏徒步或登山，应该预备一套排汗内衣。在朝外，有汗粘在身上是很费事的，而且它会迅速带走身上的热量，十分风险。另外要特意留意，西藏的七、八月，简直天天要下雨，这就要求全身的装备都应具有防水性质。3、鞋——对远行或徒步者来说，一双透气、保暖和适宜的游览鞋是至关关键的。最佳选用是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易零落，隔水和保暖也比拟好。4、游览水壶——西藏的水很污浊，有的可以间接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。5、太阳镜——因海拔高、大气粘稠，西藏的太阳辐射强度很高，紫内线分内剧烈，所以太阳镜是随身无法缺少的。要留意的是，并非一切的太阳镜都适宜，要选用具有紫内线过滤配置的太阳镜，最好是选用100％防紫内线的太阳镜。6、防晒霜——防止脱皮必用。高原空气粘稠，太阳直射。防晒霜可以防止被晒得脱皮。7、睡袋——七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够暖和的了。要买80％以上绒的，紧缩后体积比大瓶可乐大不了多少。
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