每团体都领有健美的身体，可是不同的人有不同的体型，自觉节食来扭转体型是行不通的，人们只要选用适宜于自己的静止和饮食方法，能力把体形锻炼到最佳形态，在选用静止和饮食方法之前，首先要了解自己属于哪种体型，从遗传角度上看，体型大抵可分三种，以下简......