我的教在校生涯中，在校生公认最想瘦、偏偏又很难瘦的中央，除了小腹，第二名大略就是，大腿内侧，了，推翻普通人以为，大腿内侧很少经常使用到，所以很难瘦，的失误认知，大腿内侧内收肌群的经常使用，其实比咱们构想还要多！假设你有过大腿内侧肌群拉伤的阅......