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唇红齿白是每团体的幻想，然而牙齿的色彩仿佛总是不令人满意。其实生存中很多美白牙齿的良方，来了解一下吧。
1、橘皮末
很多人不知道，橘皮末研磨成细粉后，每次刷牙时撒一些在牙膏上，岂但可以让你的牙齿清白满口留香，而且还能常年的固执你的牙齿，由于橘皮还有着很强的防腐灭菌成果呢。
2、小苏打
用牙刷沾取一些小苏打间接刷牙就可以了，每周至少也要有1-2次能力有成果，每次都要坚持三分钟以上。
3、醋
醋自身就是酸性的，经常吸烟的人或是青睐吃一些食物而后刷牙不够洁净的人，牙齿普通都会有一层黑黄色的污垢，牙膏是清算不掉的，那么用醋刷牙的话就能齐全的去掉哦，方法很便捷，含半口醋在嘴里，不要吐出来，将牙刷伸出来刷2-3分钟，再吐掉醋，接着使劲刷牙，最后用清水洗洁净，重复几次，就能去掉了。
4、冷光美白牙齿
优势是操作便捷，整个环节用的期间不长，不只美白成果特意好，而且对牙齿也没有什么损伤，缺陷是这个要去医院外面做，须要花钱。
5、坚持牙刷枯燥
只管很想坚持牙齿清白，然而谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。然而你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时刻别先弄湿牙刷。牙刷在湿润状况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，造成净白成果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何扭转，也有助于自己牙齿变白。
6、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿外表构成包全膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还倡导，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，经过咀嚼可促成唾液分泌，缩小口腔细菌，美白牙齿。
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