人在下山的时刻，膝关节总是处在交替屈膝负重的形态中，这时韧带松弛关节很不稳固，全靠允许带维持，当关节有横向位移时，极易挫伤允许带，发生粗大的纤维段裂，毛细血管出血，屈膝时关节不稳固，假设遭到侧向外力或滑动，重心不稳，可扭伤膝关节，形成半月板......