锻炼后要大汗淋漓，假设没出汗，就达不到健身的目标，这是不少人的想法，那么静止成果是要用出汗量来权衡吗，答案能否认的，北京体育大学体育与静止学院赵纪生副传授解释，普通来说，静止强度越大，排汗量越多，由于随着静止强度的参与，发生更多的热量，以及......