三伏天炎热，不论是长期间在太阳下，或频繁进出室内和室外，当咱们身材不可反常调解体温，特意是不可散热，就容易中暑，预防中暑除了多喝水，也要留意喝水的节拍，另外还可以从食物下手，炎热的夏天可以多吃这些食物，防止中暑下身，多喝水但不要一次性喝少量......