失眠是指不可入睡或不可坚持睡眠形态，造成睡眠无余，生存环境变动，不良生存及饮食习气，不良精气气绪都或者造成失眠，防治失眠应该留意坚持良善意境，活期静止，正当饮食，人失眠的时刻，是因为脑细胞分泌血清素缩小，色氨酸是人体制作血清素的原料，故晚间......