100个平安养生生存小知识汇总_平安
迷信的呼吸方法可以促成身体循环和新陈代谢，调整身体机能。这里小编为大家整顿了关于100个平安养生生存小知识汇总，繁难大家学习了解，宿愿对您有协助!
100个平安养生生存小知识汇总
1、金银花有疏散风热效用，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能抚慰自律神经，促成脂肪代谢;
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;
4、做完家务，双手易变得枯燥毛糙，用醋泡手10分钟可护肤;
5、多吃菌类食物。可调全体内菌群，优化机体抵制力;
6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应答“汗脚”;
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;
8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病出现;
9、夏季枕头易受潮繁殖霉菌，时常曝晒枕心无利于平安;
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;
11、葡萄含有睡眠辅佐激素，常食有助睡眠;
12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿平安;
13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，岂但能杀菌，还能除味;
14、龙眼营养丰盛，有健脑益智等效用，但多食易滞气;
15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上扑灭时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会抚慰口腔肠胃,不利平安,最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是规避雷击的现实中央。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋养。
21、用水质蜡水间接喷在原木家具外表再用干布抹干，家具会光亮明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中须要较长的分解期间才干使洗衣成果更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉软化延缓苍老。
24、原木家具外表有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常坚持精气欢快。
27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。经常**面部。早晨睡前适当涂些营养霜。勿常年用单侧牙吃饭。枕头勿太高。
少做以下举措：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
28、怎样防止失眠?睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
29、妇女经期有六忌：忌凛冽着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌适度疲劳。
30、怎样才干生一个智力较高的宝宝?早婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇坚持失望心境。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后辈畸形和挫伤胎儿脑力。
31、怎样使孩子更痴呆?迷信证实，假设让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更痴呆。
32、哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超规范或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能过性生存?患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
34、哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经平安等病人。
35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、yan酒、大喜大怒、久蹲、懒惰、便秘。
36、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
37、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
38、儿童生存有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
39、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。
40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极风险
41、刚出炉的面包不宜马上食用!
42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
43、天天喝八杯水。
44、每天十杯水，膀胱癌不会来。
45、白昼多喝水，早晨少喝水。
46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易造成失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，由于得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
48、下午五点后，大餐少少吃，由于五点后身体不须要那么多能量。
49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
50、睡眠无余会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习气较不会老。
51、隐形眼镜不宜天天戴
52、领带过紧 容易眼疲劳
53、早晨洗发易头疾
54、药前药后禁蔬果
55、喝酒御寒无法取
56、为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会发生少量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
57、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。 2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工环节中参与一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
59、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
60、 豆油无法生吃：生豆油中含有苯，苯能破好人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
61、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非今日的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
62、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会发生一种叫苯丙比的致癌物质。
63、 新婚女子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后女子要想孩子切莫吃。
64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含大批毒素，如不炒透，吃了有害。
65、 哪些水果忌海味? 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙联合，会构成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
66、 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
67、 哪些食物易使皮肤增白?普通为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
68、 吃豆浆有哪些四忌?
1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装。
69、吃牛奶有哪五忌?
1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。
70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非今日的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
72、出现触电、雷击如何处置
触电和雷击是电流贯通人体的一种异常挫伤，对人的致命要挟是形故意跳和呼吸中止。遇到触电状况，关键是尽快使触电者脱离电源，可封锁电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。
触电者脱离电源后，应立刻就地审核，如呼吸、心跳中止、应立刻做人工呼吸及胸外心脏**。在送往医院的途中也不要中止抢救措施。
雷击现场抢救，应答患者及时实施人工呼吸和胸外心脏**，不能随便丢弃抢救病人生命的时机。
73、鼻出血怎样办
出现鼻出血时，首先要使病人镇定宁静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压榨止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则成果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的`额头部。
假设经常鼻出血，应去医院诊治。
74、溺水怎样抢救
遇到有人溺水，可上水用左手从溺水者面前左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立刻肃清溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。假设溺水者已中止呼吸，应立刻实施人工呼吸和胸外心脏**。
75、煤气中毒这样急救
发现煤气中毒，应立刻关上业窗，迅速将病人抬到空气新颖的场合，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸疏通，还要留意保暖，防止继发感化。中毒重大的应立刻送医院抢救。呼吸心跳中止者，应立刻启动口对口人工呼吸和心脏**，并急送医院抢救。
救护人员在启动抢救时，为防止自身中毒，可依据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。
76、烫伤、烧伤怎样办
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处置：
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更常年间，泡后擦干，涂一些油类即可，不用包扎。
伤口出现水泡、疼痛的，留意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立刻请医生诊治。
77、假设你身边的人突发心脏病，应如何抢救
( 1 )让病人躺下;( 2 )找出病人身上或许带有的急救药品给病人服下;( 3 )尽快给急救核心打电话，迅速送医院抢救。
78、假设有人外伤骨折，应如何抢救
( 1 )不乱搬动病人，坚持骨折肢体原位;( 2 )尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。
79、老人忌做的几个风险举措
忌谈话极速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌使劲排便;忌过火仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧。
80、嘴唇干裂吃点啥
粮谷类;生物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果
81、常吃宵夜会得胃癌，由于胃得不到劳动
82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
84、饭后吃水果是失误的观点. 应是饭前吃水果
85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的物品
86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
89、睡前三小时不要吃物品. 会胖
90、少喝奶茶. 由于高热量.高油.没有营养价值可言.常年饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
91、刚出炉的面包 不宜马上食用
92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
93、最佳睡眠期间是在 早晨10点~凌晨6点
94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有故障者宜多食用
95、白昼多喝水. 早晨少喝水
96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易造成失眠,胃痛
97、多油脂的食物少吃.由于得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
98、下午五点后.大餐少少吃, 由于五点后身体不需那么多能量
99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃
100、掉动员因: 熬夜、压力、yan酒、香鸡排、麻辣锅、平淡食物、调味过重的办理。
平安饮食小知识100条
1、大蒜中含有丰盛的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你接待感冒。
2、饮酒时不宜吃yan熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时yan熏食品中的无机胺会诱发消化道疾病。
3、用餐节拍不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充沛混合，让唾液里的酶充沛降解，施展唾液的抗癌效用。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可排汇鱼、肉分收回来的腥味。
5、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，常年坚持平淡饮食可淡化斑点。
6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更洁净。
7、风油精治烫伤，关于小范畴轻度烫伤，可将风油精间接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次性。
8、夏天“吹空调”以成为习气，但常年间吹空调反而特意容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。
9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。
10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的成果。
11、红色衣服被其余衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐重复轻搓，去掉染的色后用水荡涤。
12、在海带中存在着高效的消弭臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消弭口臭。
13、被蚊虫叮咬后，可立刻涂1至2滴氯霉素。
14、擦伤伤口不宜用创可贴，而运行紫药水消炎，让伤口人造泄露在空气中愈合。
15、芹菜富含纤维，可放慢肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留期间，可预防肠癌。
16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺。
17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，肯定有效。
18、木质家具运行干布擦和上腊维护，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。
19、烹制菜肴时无法用白酒替代料酒，料酒加热能与融解脂肪发生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
20、挑遮阳伞，无妨撑开伞看低空上的影子，影子色彩深的好，伞面面料选涤纶的，色彩越深越好。
21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的现实食物。
22、小慢步姿态行走最佳，可参与肌肉活动次数，使腿部肌肉强壮，参与血液循环。
23、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，开战后泡5分钟。
24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，往常除了要对筷子勤消毒外，最好半年改换一次性。
25、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。
26、生姜具备发汗解表，温胃止呕，解毒三大效用，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”。
27、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，滋味好，营养也好，醋对维生素有包全作用。
28、啤酒中的酒精能促成血液循环，减速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔。
29、生姜红糖水可预防感冒，将生姜、红糖各过量煮水代茶饮，每两三天喝一次性，能有效防治感冒。
30、菠菜营养丰盛但含草酸多，有碍钙排汇，宜先用沸水烫软，捞出再炒。
31、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。
32、饭后百步走，活到九十九并不迷信，饭后细微静止也会参与胃肠累赘，劳动30分钟再活动较适宜。
33、将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其滋味幽香醇厚，每日饮大批，可清肺化痰。
34、大蒜具备败毒止痒等效用，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上重复涂擦，可有效止痒。
35、坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压榨，造成血流不疏通。
36、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。
37、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光亮发亮。
38、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效缩小彩色素构成，对防治雀斑有较好的作用。
39、常年跷脚坐会对体型有不良影响，易造成盆骨笔挺，肌肉附着位置不正确，身体变形。
40、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高心情，抗忧郁，由于这类食物含有丰盛的维生素和矿物质。
41、不吃早餐危害平安，肠胃软弱，或许会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。
42、每天早晚或常年间用脑后，可用双手手指梳头，既无利于促成脑部血液循环，消弭疲劳，促成头出现长。
43、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的喷射性元素联兼并排出体外，具备防癌及养生的效用。
44、葡萄含丰盛的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
45、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅部分起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。
46、吸yan会阻碍人体对维生素C的排汇，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸yan的`人容易缺乏维生素C。
47、将过量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑;过量参与金银花，成果更佳。
48、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。
49、取猕猴桃果100克，红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促成作用。
50、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，而后再磨，边磨边浇盐水，可延伸菜刀的经常使用寿命。
51、新颖橘皮洗净后和茶叶一同冲泡饮用，岂但能清热止咳，还能润喉生津协助消化。
52、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中经常使用。
53、苦瓜中的草酸会阻碍食物中钙的排汇，炒苦瓜前，应将其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
54、将大雪梨一个连皮切碎，加过量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳嗽音哑，咽喉干痛。
55、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取过量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效清楚。
56、炒黄瓜想炒脆一些的方法是，黄瓜切成片后，放盐腌一下在炒，炒进去就会十分脆了。
57、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶发生反响结块成团，影响消化。
58、韭菜最好现做现吃，不能久放。如寄存过久，韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易惹起食物中毒。
59、快超越经常使用期限的鲜奶，不适宜生饮，可用小火加热煮沸，放凉后参与菜肴或点心中烹调用。
60、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，留意勤换袜子，半月脚气就可康复。
61、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋凝固之后会脱进去，做出的荷包蛋状态很美丽。
62、在肥皂底放一块海绵，可防止肥皂遇水变软，吸满肥皂水的海绵，可洗手，一箭双雕。
63、高血压患者忌吃面包，面包中的小麦面粉可参与体内的胰岛素，而胰岛素能极速以至血压升高。
64、煮饭时不宜用生水，由于自来水中含有氯气，在烧饭的环节中会破坏食粮中所含的维生素B1。
65、马铃薯的芽，含有毒的生物碱，食用会形成腹痛、头昏，若在马铃薯中放个苹果，可提前发芽的期间。
66、饼干的防潮法，饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会排汇罐中的湿气，是饼干坚持香脆。
67、蒸鱼时应先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸气时，外部组织凝缩，外部鲜汁不易外流。
68、春季雨水较多，为了不使家用电器受潮，电视机、电脑、音响最好每天开机一次性。
69、没有炎症时滥用润喉片，抗菌成分会杀灭口腔中的反常菌群，惹起菌群失调或是其余不良反响。
70、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，带盐水冷却后，把豆腐放在外面，豆腐可保留两三天。
71、紧张的人际相关，心思上常年受压制，可以至体内环境失调、人体免疫力降落，从而更易患癌症。
72、姜汁滴耳可驱耳内小虫，白虫动听，可取姜汁少取滴制，虫即刻就会自行飞出。
73、频繁开关电视机，对显像管及其余电子元件很不利，每次开机瞬间会发生浪勇脉冲电压，减速显像管老化。
74、取食盐150克，菊花100克，浸泡在开水中，放温后洗擦腋窝，每天两次，可除狐臭。
75、经常下蹲能有效促成静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止远视及视力消退。
76、饭后忌上班，马上伏案上班或许会影响人体抵消化器官的供血量，不利于充沛排汇营养。
77、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。
78、引水吉勇救了，外面有一层红色的渣，把柠檬去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。
79、手机经常使用一段期间后，机身上每平方厘米就会繁殖数万个细菌，专家提示经常使用手机是肯定要留意卫生。
80、羊毛衫不掉毛窍门，用凉水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿进去，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。
81、羽绒服肯定不无能洗，只能用冷水湿洗，只需能冷水适当荡涤，就能保障三年内羽绒服填充物的品质。
82、刚买的水果不宜立刻放入冰箱，由于高温会克服果酵素活动，无法分解残毒，应放一两天后再放入冰箱。
83、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能消弭洗碗碟上的异味且参与瓷器光泽感。
84、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，造成体内酸碱失调。
85、用完的香水瓶、化装水瓶不要立刻扔掉，把他们的盖关上，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。
86、液态奶包装的重要成分聚乙烯在高温时会分解，有毒物质渗到牛奶里会危害平安，所以牛奶不要连袋热。
87、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用。对胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。
88、柚子中含有柚皮，可降落血液的稀薄度，缩小血栓构成，适宜中老年人食用。
89、咀嚼可提高孩子留意力，在学习、备考或静止时让孩子咀嚼口香糖有助于提高留意力和警觉性。
90、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶;咳痰带血，可用藕节泡茶或烧耦节汤。
91、淡色的皮靴容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或许用牙膏刷，都会光亮如心。
92、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有大批食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。
93、脊椎患者一侧睡，脊椎压力最轻，但易压榨血液循环，不防在双腿间夹个枕头。
94、夏季室内湿度不够易诱发疾病，减轻应装备加湿器，或在室内养几盆水仙花也能参与湿度。
95、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓郁的抚慰性气息，只需在室内放两盆冷盐水，几天气息便可进来。
96、春季皮肤比夏天更易晒黑，秋天离子层浓度比夏天稀，紫内线更强，更须防晒。
97、做鱼时应多放姜，姜可紧张鱼的寒性，解腥，协助消化;烧肉时宜多放花椒，花椒有助暖作用。
98、做豆腐时无法放葱，葱中的草酸容易和豆腐里的钙质联分解草酸钙，会破坏豆腐的营养成分。
79、火腿放入冰箱地稳贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松懈，肉质变味，极易腐。
100、让人快乐的十种食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
一些养生的小知识
养生诗【俗语】
早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。
多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保平安。
每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。
多炼一身功，年轻少生病。炼出一身汗，小病不用看。
无病一身福，短命万事足。要活一百多，心怀要开阔。
饮食方面的养生
生存中咱们可以做很多事来养生，，方面饮食要多吃易于消化而又富于维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼、菜等也有肯定优势。
在饮食方面咱们吃的不乏有那么几种，那哪些关于咱们的.养生更有效呢?咱们无妨看下，例如深绿叶菜，富含维生素，能有效的防止新陈代谢发生的类半胱氨酸氧化，鱼类，有助于增强神经细胞的活动，提高学习和记忆才干，大蒜，有助于增强维生素B1的作用，促成葡萄糖的转换。大豆及其制品，有助于增强血管的机能，降落人体能胆固醇的作用。
作息锻炼的养生
人体的机能在于内在的增强，身体是天性，只要始终的锻炼身体，才干保障体内机能的系统愈加平安的开展，锻炼坚持每天早起，多跑跑步，打打球这样，咱们才有强壮的体魄。
女性养生要正当布置三餐，饭后站立半小时，睡前5小时禁食。
男性养生要器重寡欲(情动则肾动，肾动则精动，管理精动，保障肾气短缺)、节劳(不要适度操劳)、息怒(管理好脾气制怒)、戒酒(酒能动血，会形成气血紊乱)、慎味(不能暴饮暴食，以五谷来养精)。