炒桂花鱼翅这道菜色彩金黄,鲜香脆滑。原料包含鱼翅、腊肉、鸡蛋和火腿等。这道菜做法繁难,无需太多步骤,繁难易上手,小编也带来了这道菜的详细做法。
关键食材
主料:鱼翅(干):80克、腊肉(生):300克
辅料:鸡蛋:50克、火腿:10克
调料:盐:4克、酱油:10克、味精:3克、香菜:20克、小葱:5克、花椒粉:2克、猪油(炼制): 30克、醋:15克
烹饪方法
1、将发好的散翅下葱姜开水锅重复氽几次水,以除去腥味;
2、去味后捞起挤干水份;
3、腊肉剁成肉末;
4、葱花同花椒末一同斩成茸待用;
5、将鸡蛋敲入碗内,添加味精、精盐、酱油拌匀;
6、拌匀的蛋液内放进散翅、腊肉末拌和;7、炒锅烧热,放入猪油,先投入葱椒茸炒香,再将拌好的散翅下锅炒熟;
8、炒熟后起锅装盘,撒上火腿末;
9、再将香菜放在鱼翅两头,跟镇江醋同时上席便成。
烹饪揭示
1、鱼翅沙多气腥,最难讨好,袁枚说:“鱼翅必煮两日,能力催刚为柔,总以融洽柔腻为佳。”又说:“若鱼翅跳盘,便成笑话。”极言火候与入味之关键;
2、可跟2碟生菜叶和2碟薄饼同时上桌,佐食卷食。
食用须知
鱼翅
鱼翅胶质丰盛、清爽软滑,是一种高蛋白、低糖、低脂肪的初级食品。鱼翅含降血脂、抗动脉软化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治效用;鱼翅含有丰盛的胶原蛋白,无利于滋润、柔嫩皮肤黏膜,是很好的美容食品。鱼翅味甘、咸,性平,能渗湿行水,开胃进食,清痰消鱼积,补五脏,长腰力,益虚痨。
腊肉
腊肉中磷、钾、钠的含量丰盛,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉决定新颖的带皮五花肉,宰割成块,用盐和大批亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具备开胃祛寒、消食等效用。腌制食品中有较多量的硝酸盐,且无法适量食用。
鸡蛋
鸡蛋含有丰盛的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所须要的矿物质,其蛋白质是人造界最优异的蛋白质,对肝脏组织挫伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身材发育无利,能健脑益智,改善记忆力,并促成肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其余微量元素,可以合成和氧化人体内的致癌物质,具备防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具备养心安神,补血,滋阴润燥之效用。
火腿
火腿色泽娇艳,红白明显,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所排汇,具备养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。