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针对那些往常并没有多少期间去健身房的人，本文分享了一套七分钟家庭健身法。每天只要要7分钟，就能全方位锻炼到手臂、腹部、腿部、臀部等，甚至在家里也能做。是不是很猎奇？连忙找个空旷的中央一同来学着做吧！
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总而言之，只要迷信的吃+迷信的做能力领有超模普通肥壮规范的身体，必定要保持下去哦~
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