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香蕉皮是一种叫做香蕉的水果的表皮,理论人们为了吃到这种水果会把它的皮拨上去,于是发生了香蕉皮,它是各种航行的昆虫的最爱。香蕉好吃，但接上去剩下的香蕉皮又有什么效用呢?
1、香蕉皮能够处置夏季皮肤由于枯燥而出现的皲裂。吃完香蕉，将香蕉皮根部剩下的那点，拿来平均地涂抹在伤口上，每天涂4~5次、延续几天，这样伤口能够很快愈合，而且可以坚持皮肤的润滑、光亮。所以，在日常生存中，咱们可以罕用香蕉汁擦脸涂手，这样就可以有效的防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤疑问。
2、香蕉皮还可以治脚气。香蕉皮中含有能克服真菌和细菌繁衍、成长的焦皮素，所以用香蕉皮来擦脚，就能够很有效的防治脚气疑问。
3、香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延伸皮衣的“寿命”。
4、用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一同榨，也是很有营养的。
5、食用生香蕉皮可抗忧郁。 台 湾中山医学大学钻研发现，未成熟香蕉的皮，不论是剁碎还是用水煮，或许榨成汁，都可以抗忧郁及治疗失恋。据台湾TVBS报道，人们可以将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮事先可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁心情。
6、此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰盛的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以包全视网膜神经细胞，防止光线或紫内线对视力的损伤。
香蕉的营养价值香蕉 ，是深受广小孩儿民大众和猴子猩猩喜欢的一种水果，盛产于热带、亚热带地域，欧洲人由于它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们溺爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是由于佛祖释迦牟尼吃了香蕉而取得智慧。
上方咱们看看香蕉的营养价值。
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰盛的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，可谓相当好的营养食品。其中维生素A能促成成长，增强对疾病的抵制力，是维持反常的生殖力和视力所必须;硫胺素能抗脚气病，促成食欲、助消化，包全神经系统;核黄素能促成人体反常成长和发育。
香蕉维生素和矿物质是十分丰盛的，简直含有一切的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。只管相较的甜度甚高，然而香蕉的卡路里却只要大概87千卡，由于香蕉的食物纤维含量丰盛，因此，成为减肥圣品。
此外，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压回升及肌肉痉挛，而镁则具备消弭疲劳的成果。同时，香蕉也是一种自然的制酸剂。容易消化、排汇良好，因此老少皆宜，并补给平衡的营养，甚至对大脑也有一些协助，由于钾离子能够降落中风风险。
近年来，还有钻研发现，美国地扪香蕉含有的一种“凝集素”可促成可杀死癌细胞的“肿瘤坏死因子”及调理免疫力的“介白质-2”和“搅扰素伽玛”的发生，并能克服白血病细胞株及人类肝癌细胞株的增生，还可以在爱滋病毒外膜上施展作用，阻止其入侵感化，进而降落病毒传散率。
可见，香蕉实在物美价廉，保健之圣品。
香蕉的效用与作用上方，小编给大家引见 香蕉 的效用与作用。
1、 “开心激素”
有迷信家钻研以为：最合营养规范又能为人脸上削减愁容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心思压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有慌乱的作用。
2、 治疗肠胃疑问
对长期间处在快节拍、低压力、久坐电脑前的白领们，由于不法令的饮食、不肥壮的坐姿和长期间不足静止，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等疑问困扰，同时还或许会有心思方面的不适，抑郁、心情高涨等，心血管疾病也轻轻的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你处置泛滥的不适，香蕉的这一神奇效用，置信是妇孺皆知的。
3、 治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰盛的钾离子。钾离子有克服钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉坚持反常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、 美容淡斑
香蕉富含维生素A，能有效保养皮肤毛发的肥壮，对手足皮肤皱裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。香蕉不只可以吃，而且还可以外用做面膜，香蕉面膜可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。其做法为：香蕉半只，捣泥加过量 牛奶 ，调成糊状，敷在脸上。坚持15～20分钟后洗去即可。
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