白领是一个令人艳羡的职业，但其不凡的任务性质却极有或者造成意想不到的结果。近日，美国医学专家指出，白领生存很有或者对背部形成挫伤。终日坐在办公桌前不走动，而后周未的时刻去打高尔夫球，这种生存方式将给白领阶级带来重大的费事。纽约不凡外科医院的维杰伊-瓦德医生说，"坐姿使腰部椎间盘接受渺小的压力，这是许多成年人背部挫伤的重要要素。高尔夫球是一项很有益的静止，但可怜的是，因为打高尔夫球时要扭动后背，有或者增大背部受伤的或者性。当然，假设一团体终日呆在办公室里，劳动期间不从事任何静止来锻炼腰部的肌肉，结果将愈加重大。"加利福利亚大学的整形外科医生沃特-莫尼则以为，局部疑问在于腰部椎间盘并不经过动脉和静脉的血液循环，而是经过流体循环来取得营养。而坐姿将极大地限度流体循环的环节。这样，因为新的营养物不可进入，同时废除物不可排出，椎间盘维持腰部力气的才干将大大降低。瓦德医生称，办公室人员在任务的时刻，腰部要长期间接受上半身的所有重量，因此，最好能隔一断期间就站起来走动一下，做做皱缩静止。他说，大少数腰疼病症在数个星期之后都会隐没，但每年还是有200多万人因腰疼寻求医生的协助。他以为每天启动15分钟的腹部、背部、腿部和臀部的锻炼，可以协助人们防止或缩小背部受伤的或者性。此外，每周启动2到3次的力气训练对背部也十分有益。另外，锻炼还可以协助曾经背部受过伤的人防止伤势再发作。据考查，在澳大利亚，第一次性背部受过伤的人中，假设不启动锻炼，有80%的人须要做进一步的治疗，而启动锻炼的人中，只要20%的人会再次受伤。
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