中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会形成死亡，因此应留意防范及急救。
脱离高温环境：迅速将中暑者转移至阴凉通风处劳动。使其平卧，头部贬斥，松解衣扣。
补充液体： 假设中暑者神志苏醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
人工散热： 可驳回电风扇吹风等散热方法，但不能间接对着病人吹风，防止又形成感冒。
冰敷： 可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处搁置冰袋（用冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内，封严密亦可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。每10至15分钟测量一次性体温。
急救时应观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则示意体温仍可忍受，若到达110以上，应中止经常使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续回升，再从新给予降温。复原知觉后，供应盐水喝，但不能给予抚慰物。此外，依患者之温馨水平，供应笼罩物。
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