专家提示：在高温环境中（室温超越35℃）或在烈日暴晒下，休息期间较长，且无足够的防暑降温措施，尤其在湿度较大、通风不良的状况下容易中暑。老年人、体弱多病者、瘦削者以及一些患有心、脑、肾慢性疾病者更容易中暑。另外，露天作业者和游览者也容易中暑。中暑症状：轻的中暑病人普通体现为头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲惫、心慌、胸闷、面色潮红等症状，体温可升高到38℃以上；或产生面色惨白、四肢湿冷、血压降低、脉搏增快的虚脱症状。重者可体现为高热，体温超越41℃、无汗，看法阻碍，手足抽搐，甚至产生休克、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。预防中暑的措施：第一、在气温高的状况下，年轻者、体弱多病者尽量不要到室外优惠，尤其不要长期间泄露在烈日下；如今少数居民装置了空调，但不要把温度调得过低，否则室内外温差太大容易引发感冒，也易减轻中暑；在高温环境下上班或在室外优惠者，尽量多饮一些水，尤其喝些淡盐水，同时应着长袖衣服，戴草帽，撑阳伞遮阳，还可服一些仁丹，经常使用清凉油等降温。第二、人们一旦产生上述症状，应立刻退出高温环境，至阴凉通风处宁静休息，补充清凉含盐饮料；体温升高者予以物理降温，如冷水擦浴，腋窝、腹股沟处搁置冰袋；重者送医院抢救。人们只要了解中暑的要素、症状及其防治对策，就能具备针对性的预防中暑。宿愿人们能够安度隆冬。
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