最近中暑的人有愈来愈多的趋向。中暑普通来说是一种在闷热的环境里从事强烈的休息或静止时，维持体温的机能遭到影响麻木后所造成的症状。然而，实践上出现中暑症状的却是以高龄者为多，而且还是以在室内昏倒的案例为多。这是由于年岁一大了之后，身材不可顺利调理体内高温的缘故。一旦出现了脱水形态，体内的水分和盐分就会失去平衡、出汗变得艰巨，体温也会因此急速回升，接着发生热痉挛、晕眩、头痛、恶心等等的症状。再更重大的话，脑内的体温调理机能会正常，最后演化成为热射病。由于过热所发生的这些症状可以总称为中暑。中暑的时刻，喝咸水并不能改善脱水的症状。喝咸水的话，体内的盐分浓度会因此变得更低，反而会减轻细胞内液的脱水状况。在脱水症状出现的时刻，不论再怎样拼命地喝咸水，脱水率最多最多也只能改善50%。为了要让脱水症状极速的还原，必定要饮用0.1%~0.2%的食盐水或是钠离子浓度100ml，40~80mg的静止饮料。现代人关于暑气的顺应才干降落，所以中暑的人变多了。不仅是在平时就要留意不要让脱水症状出现，其余像是中止静止、冷却身材的紧急处置，还无关于脱水时水分补给的正确关系知识，都是很关键的。
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