选购榛子须要留意什么事项一、榛子的营养价值榛子含有人体必须的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质，其含量是其余坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙无利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强壮作用，榛子含有丰盛的脂肪，重......