外围提醒，静止有助于肥壮，生命在于静止，都提醒了静止的关键性，正当的静止，是人们坚持肥壮的提早，对于静止期间，须要大家提早了解，早晨几点后不倡导静止，早晨几点后不倡导静止早晨10点以后不适宜静止，由于早晨静止的最佳期间是晚餐后2小时或睡前2......