经常听到抗氧化，为什么咱们须要抗氧化呢，以切开的苹果为例，苹果会变色是氧化的结果，要素则是来自于自在基的破坏，咱们的身材体内也会累积自在基，过多的自在基会破坏细胞，造成生病及老化，要消弭自在基就须要靠具备抗氧化的营养素，像是，维生素C、维生......