任务忙碌，任务后常会腰酸背疼，许多人青睐用按摩来安适，然而若想按得过瘾就要花上大把钞票，其实按摩很便捷只需学会便捷的手法、遵照一些准则，自己也能替自己舒压，1.第一步，找个温度适中的空间按摩的时刻不应处在过热或过冷的中央，由于温度会影响到肌......