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这会影响我的肥壮吗 4 5 天睡了大概 但因为我的上班 我在剩下的两天里睡了大概 8 个小时 我延续 个小时

我不能必需地说,但我曾经看到一项钻研标明,睡眠比每天的总睡眠更多是每周的总和(但不要延续 3 天不睡觉,而后睡 24 小时!!)。平均每周 7 到 8 次,每天都有某种流传。依据您所写的内容,您每天平均取得 7 次睡眠,而无需长期间的低睡眠期间。兴许周六或周日小睡一小时?兴许周一会超越 8 点?无论如何,您的平均水平约为 7,这或者很好,但或者并不现实(男孩如今现实的睡眠周期并不常常出现,哈哈)。此外,假设只是 IME,身体会顺应乖僻的睡眠期间表,假设这是例行私事,并且您在(急诊室医生!)中取得每周平均总数。

当然,你的觉得如何,你坚持多肥壮是最关键的,不是吗?我宿愿这会有所协助……

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每日一言
不怕万人阻挡,只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender