**揭示：俗话说：“没有丑女人，只要懒女人”，女人不能只在涂抹爱护品和衣服搭配方面下功夫，还要器重给自己补充营养，这样好气色能力由内而外的分收回来，夏季女性养生进补以下几种不能少。女人养生进补这四样不能少一、红枣民间顺口溜，“一日吃三枣，一辈子不显老”。在中医中
俗话说：“没有丑女人，只要懒女人”，女人不能只在涂抹爱护品和衣服搭配方面下功夫，还要器重给自己补充营养，这样好气色能力由内而外的分收回来，夏季女性养生进补以下几种不能少。
女人养生进补 这四样不能少
一、红枣
民间顺口溜，“一日吃三枣，一辈子不显老”。在中医中红枣具备补中益气、养血生津等效用，关于脾胃虚弱、气血无余的女性来说，正确吃红枣能让肌肤白里透红。
二、百合
百合花十分漂亮，许多人对百合花也是情有独钟，百协作为食材百合含有丰盛的蛋白质和维生素，是老幼皆宜的营养佳品。百合鲜品富含黏液质，对皮肤细胞新陈代谢有益，女性常食百合，能够润燥清热还有必定美容作用。
三、枸杞
枸杞子的维生素C含量比橙子的高，铁含量比牛排还高，自古就是滋补养人的下品，有延衰抗老的效用，女性常吃枸杞还有美白养颜的效用。
四、桂圆
桂圆不只仅是一种美味的水果，还是一味很好的进补食疗资料，晒干了的桂圆肉还具备很高的药用价值。女性多吃桂圆肉可益气补血，安神定志，它还有美容成果，可协助滋阴养颜。
春季气象枯燥，不宜多吃辛辣食物，由于春季肺气较旺，而辛味入肺，易形成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
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