昨天下午，市民陈先生踢了一个小时足球后，浑身大汗淋漓热得舒服，就洗了个冷水澡。当天上午他觉得特意疲劳，很不舒适，到医院审核后才知道，这都是洗冷水澡惹的“祸”。医生引见，夏天锻炼出汗后，不能立刻洗冷水澡。这是由于夏天气温高，锻炼刚完结时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的形态，这时假设立刻洗冷水澡，皮肤遭到冷水抚慰，会经过神经反射惹起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热碰壁，反而会使散热艰巨、体温升高。同时，皮肤血流量缩小使回心血量突然参与，会参与心脏累赘。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不迭顺应调整，常容易患感冒或许惹起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、弛缓度参与，这时再遭到冷抚慰，还或许引发抽筋。医生提示，夏练后应适当饮用一些盐开水，而后劳动1小时左右再洗澡。当然，最好还是洗温水澡。
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