因为气温的始终升高，在炎炎夏日里，人很容易会产生全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里领有一个正当的饮食习气关于缓解上述症状会十分有协助。生存家小编特意为您网罗了适宜这个夏天的饮食保健常识，为您贴身定制夏季肥壮饮食！柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶多少钱实惠、易于携带，许多下班族爱不释手。那么，干制过的花果茶与新颖花果的营养价值有多大差异呢?
干制过的花果营养价值必需会有散失
中国农业大学食品学院姜微波传授示意，通过一干一热，花果的营养价值必需会有散失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一局部的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可重要营养成分都被破坏了。另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还或者存在其余肥壮隐患，最典型的是一旦放射农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉局部不会被污染。
营养成分比起**并无显著差异
兴许有人心里会嘀咕，红茶、绿茶雷同通过干制环节，营养能否也会“隐没”呢?对此，国度一级评茶师沈红示意，干茶叶通过烘干去除水分，从而易于保留，更茶香四溢，其营养成分比起**并无显著差异。说到绿茶粉，沈红以为研磨的环节只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味，营养成分也不会有显著损失。所以，要充散施展花果茶的保健效用，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。
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